ゆで卵の魅力6選
ここ一週間、ゆで卵を1日4個ぐらい食べています。
その感想を書いていきたいと思います。
まず、なんか食べると目にくるって感じがしました。ぐっときます。集中力が上がります。
(個人的な体感における感想なので、根拠なんてないです・・・）
卵って疲れ目とかによく効く食材なのかもしれませんね。
でも、ゆで卵って冷静に考えたらすごい料理です。それではゆで卵の魅力を語っていきたいと思います。
一度にたくさん作れる
1個作るのも20個作るのも時間ほとんど変わらない。差があるとしたら最初のお湯を沸かす時間ぐらいですかね。
料理中、手間がかからない。
基本的にお湯を沸かしてるだけなので料理中は放っておけます。といっても15分ぐらい放置しておかないといけないので何もすることがなければ僕はユーチューブとか見てます。一応、火元からは離れないようにはしましょう。
片付けが簡単
目玉焼きや卵焼きを作るのに使った調理道具の清掃とかの手間を考えたら雲泥の差があります。
低糖質
炭水化物は少ないので血糖値が上がりにくいと思います。
トランス脂肪酸が少ない
最近、危険だと言われているトランス脂肪酸が含まれるサラダ油とかを使わないのでヘルシーです。卵が持っている良質な脂肪を摂れます。
安い
やっぱり、肉、魚と比べても安いです。スーパーに並んでいる卵って高いやつを選んだとしても1個当たり40円もしないです。ちなみにこの1週間は10個350円(税別)のちょっと良い卵で試していました。1日4個も食べてたら肉類とか買う必要がなくなるので、良い卵を食べ続けたとしても食費は増えません。むしろ良い卵を食べている、良いたんぱく質を摂っている、健康な体ができる、体調がよくなる、病気を予防できる、医療費の節約になると考えられるのでものコスパが良いかもしれません。
最後に
ゆで卵ってビタミンCがほとんど含まれていないらしいので、何か野菜とかも食べた方が良いと思います。 浄野さんは玉ねぎの塩スープもしくは野菜ジュースを摂取しました。
編集後記
- WordPressの見出しの機能を使って目次のブログを作る練習が目的の記事です。
- 1か月以上放置していました。サーバー代とか払っているのにもったいなかったです。
- 閲覧数は20pvも到達してません。
- 記事って書くの難しいです。でも書き続けていくと文書も上手くなるらしいです。本当かな。
- ちなみにBaseで玉ねぎのネット出品したのですがまだ誰も買い手がいません。
- 最後にwordpressのリスト機能を使ってみました。
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のことです。
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